⑦マインドガードDXドリンクタイプを口コミ体験「安定して眠れるようになってきた」

マインドガードDXを飲むのは、今回で7回目です。今回はマインドガードDX生活117日~147日になります。

前回で合計100日を超えましたが、かなり睡眠が安定してきています。前回は試しに飲む量を減らしてみましたが、中途覚醒が多く、量を減らすには少し早かったかもしれません。今回は、1日15ccを目安に飲んでいきたいと思います。

会社名 :健商株式会社
商品名 :マインドガードDX
粒 数 :500ml(1日15CC目安で33日分)
形 状 :ドリンク
原 料 :ノニ、イヌリン、エリスリトール、クワンソウエキス、香醋、ギャバ、レスベラトロール、ビタミンC、クエン酸、ビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンB6、ビタミンB12
体験期間:33日の予定

117日目

久しぶりにドリンクタイプを飲みますが、やはりあまり美味しいとは言えませんが、癖になる味で個人的には気にいっています。今日は普通に水で倍に薄めて飲みましたが、今回は美味しい飲み方にもチャレンジをしてみたいと思います。

22時にお風呂を出た後に、マインドガードを飲み、その後1時間ほどテレビを見てから寝てみることに。15分ほどですぐに寝付くことができました。

118日目

今日は20時に仕事を終えて、テレビを1時間見てから、マインドガードDXを15cc飲みお風呂に入りました。いつも歯磨きがお風呂前なので、飲むタイミングもそれに合わせてみました。お風呂を出た後は30分ほどストレッチをして、布団に入り1時間ほど読書をしてから就寝。いつもより寝る時間が少し早かったのですが、20分ほどで寝付くことができました。

そのまま朝まで中途覚醒なしで8時に一度目が覚め2度寝をして、9時半にスッキリと起きることができました。そのまま昼間の眠気もなく、元気に過ごすことができました。

そのまま中途覚醒なく朝までぐっすり眠ることができました。前回よりも少し飲む量を増やしただけですが、効果は十分ありました。寝起き時に少し体が重たかったのですが、これはリフレックスという薬を飲んでいる副作用みたいなもので、仕方がないと諦めています。

119日目

今日は22時に仕事を終えてから、マインドガードDXを15cc飲んでお風呂に入りました。お風呂を出た後は、ストレッチをし、その後読書を1時間して就寝。15分ほどで寝付くことができました。

しかし、2時半に目が覚めてしまい30分ほど起きて、就寝後も2回中途覚醒がありました。朝の寝起きも久しぶりに嫌な気分でした・・・ただ、昼間の眠気はなかった点は良かったです。

120日目

今日は22時に仕事を終えてマインドガードDXを15cc飲んでからお風呂に入りました。昼は少し暖かったのですが、夜はやはり冷えます。ストレッチをしてから布団に入り、1時間読書をして就寝。

中途覚醒はなく、朝の9時までぐっすりと眠ることができました。寝起き時も体が軽く質の良い睡眠が取れました。

121日目

今日は21時に仕事を終えて、テレビを2時間見てから、マインドガードDxを15cc飲みお風呂に入りました。出た後にストレッチをして、布団に入り就寝。相変わらず寝付きは良く15分ほどで寝付くことができました。

そのまま中途覚醒なく、朝の10時までぐっすり眠れました。9時に起きるつもりでしたが、相変わらず朝の寝起きはあまり良くありません。

122日目

今日は午後から従兄弟の結婚式に出かけて帰宅したのが21時でした。少しお腹が空いていたので、軽く夜食を食べて21時半ごろにマインドガードDXを15cc飲んでから、お風呂に入りました。

お風呂を出た後はストレッチをして、それから布団に入りました。2時間ほど読書をしてから、寝てみることに。寝付きはよく20分ほどで眠ることができました。

3時半ごろに一度トイレに起きたのですが、その後はすぐに寝ることができ、朝の9時までぐっすり眠ることができました。

123日目

今日は日曜日だったので、夕方に少しだけ仕事をしました。18時に夕食を食べて、19時から21時までテレビを見てから、マインドガードDXを15cc飲んでお風呂に入りました。2月も下旬に差し掛かってきたので、少しだけ寒さが和らいできたようです。

お風呂を出てからストレッチをし、布団に入り2時間読書をして眠りました。寝付きはよく15分ほで寝ることができ、そのまま中途覚醒なしで朝の9時までぐっすり眠ることができました。少しだけ体が重たかったですが、良い睡眠がとれたと思います。

124日目

今日は22時に仕事を終えてから、マインドガードDXを15cc飲んでお風呂に入りました。出てからはストレッチをし布団へ。1時間読書をして就寝。寝付きはよく15分ほどで眠ることができました。

中途覚醒は1度ありましたが、またすぐに眠ることができ朝の9時までぐっすり眠ることができました。

125日目

今日は夕方から出かけて帰宅したのが、0時半でした。以前は遅い帰宅時間だと寝る時間もドンドン遅くなっていくのが悩みでしたが、今は遅くてもすぐに眠れる自信が付いているのでこの変化はとても大きいです。すぐにマインドガードDXを15cc飲んで、お風呂に入りました。いつもより少しじっくり入り、心と体を休ませました。

出た後はストレッチを飛ばして15分ほど読書をして就寝。寝付き悪くないかな?と心配でしたが、20分ほどで寝付くことができました。4時ごろにトイレで目が覚めたのですが、またすぐに眠ることができ、朝の10時までぐっすりでした。昼間の眠気もなかったので、意外と睡眠の質も良かったようです。

126日目

今日は21時に仕事を終えて、マインドガードDXを15cc飲みお風呂に入りました。少し寒さが和らいだので、お風呂にゆっくり入れるので、その分リラックスできてきていると思います。出てから軽くストレッチをし、布団に入り、1時間半ほど読書をしてから就寝。寝付きは相変わらずよく15分ほどで眠ることができました。

そのまま朝の9時まで中途覚醒なしで、ぐっすりと眠ることができました。

127日目

仕事の打ち合わせがあり、都市部のターミナルビルまで足を運びました。雨が降っていたせいか、ビルに人が多くそれだけで疲れてしまいました。仕事は19時に終わり少し買い物をして自宅に20時に帰宅。夕食を食べて少しテレビを見てからマインドガードDXを15cc飲んでお風呂に。

少し寒さも和らいできたので、お風呂にじっくり入れました。精神的にも少し疲れていたので、お風呂はリラックスするのにとても良い場所です。出た後は、ストレッチをし、布団へ。1時間ほど読書をして就寝。出かけた疲れがあったので、眠れるかが心配でしたが無事に15分ほどで眠ることができました。

朝は9時に目が覚めましたが少し体が重たかったですが、起きてからは元気に過ごせました。

128日目

今日は仕事でちょっとしたトラブルがあり、その対応だけで疲れてしまい、ほとんど作業が進みませんでした。1日だけでは解決できない問題で数字かかるので、精神的にも疲れました。以前はこういったトラブルがあると、全然眠れないことばかりでしたが、今はマインドガードDXのおかげで眠れる気がします。

21時に仕事を終えて、マインドガードDXを15cc飲んでお風呂に入りました。久しぶりの寒気だと天気予報でやっていましたが、そこまでの冷え込みでもなかったので、お風呂にじっくり入ることができました。

出てからは軽くストレッチをし、布団へ。読書の気分ではなかったので1時間半ほどでテレビを見て寝てみることに。寝付きが心配でしたがあまり嫌な気分になることなく20分ほどで眠ることができました。中途覚醒は2回ありましたが、2回ともすぐに寝付くことができたので良かったです。

朝はやや体が重たく起きるのに30分ほどかかりましたが、起きてからは元気に過ごせました。昼間寝の眠気もなかったので、まあまあの睡眠がとれたようです。

129日目

今日は仕事を休みにしたので、気分転換にずっと行きたかったパン屋にいってきました。評判が高いだけあって、どのパンも美味しくて満足しました。休日の良い気分転換になりました。

夜は21時から映画を2時間ちょっと見てから、マインドガードDXを15cc飲んで、お風呂に入りました。今日はアロマタイプの入浴剤を買ってきて使用したのですが、たまに香りを替えてみるのも良い気分転換になりますね。

お風呂を出てからは、ストレッチを飛ばしてそのまま布団に入り、30分ほどテレビを見てから寝ました。寝付きもよく15分ほどで眠ることができました。

朝は8時半に起きたのですが、相変わらず体が重たかったのですが、なんとか起きることができました。

130日目

今日は夕方から食事に出かけて21時半に帰宅をしました。30分ほどテレビを見てからマインドガードDXを15cc飲みお風呂に入りました。3月に入ったので、朝夜の冷え込みはだいぶ和らいできたので、お風呂にゆっくり入ることができました。出てからは軽くストレッチをして、布団へ。

テレビで情熱大陸を見てから寝ることに。あまり眠気はなかったのですが、15分ほどで眠ることができました。

そのまま中途覚醒もなく朝の9時までぐっすり眠ることができました。寝起きもスッキリしており、元気に起きることができました。

131日目

今日は20時に仕事を終えて夕食を食べて1時間ほどテレビを見ました。それから、マインドガードDXを15cc飲んで、お風呂に入りました。今日は少し冷え込みが強く、お風呂の中がとても寒かったです。

お風呂を出てからストレッチを軽くし、布団に入り1時間ほど読書をして寝てみることに。寝付きは少し悪く30分ほどかかりましたが、中途覚醒はなく朝の9時までぐっすり眠ることができました。

132日目

今日は21時に仕事を終えてからマインドガードDXを15cc飲んでお風呂に入りました。気温は少し暖かくなってきているのですが、それでもまだ我が家の浴室はとても寒いです。お風呂を出てからは、軽くストレッチをし、布団に入り読書を2時間ほどし寝てみました。

寝付きはよく15分ほどで寝ることができたのですが、地震があり一瞬起きましたが、またすぐに眠ることができました。そのまま朝の9時まで中途覚醒なく、ぐっすり眠ることができました。寝起き時は、やや体が重たかったのですが10分ほどですぐに起きることができました。

133日目

今日は20時に仕事を終えて1時間テレビを見てから、マインドガードDXを15cc飲んでお風呂に入りました。3月に入りましたが、まだまだ寒さは厳しいですが、昼は少し暖かさが増してきています。

お風呂を出てから軽くストレッチをし、布団に入り1時間半ほど読書をし寝てみることに。相変わらず寝付きはよく15分ほどで就寝できました。そのまま中途覚醒なしで、朝の9時までぐっすり眠ることができました。

134日目

今日は21時に仕事を終えて、テレビを1時間見てからマインドガードDxを15cc飲みお風呂に入りました。お風呂を出てからは、軽くストレッチをして布団に入り、読書を1時間半して就寝。相変わらず寝付きはよく15分ほどで寝付くことができました。

そのまま中途覚醒なしで朝の7時に目が覚めたのですが二度寝をして、8時半にすっきりと起きることができました。

135日目

今日は21時に仕事を終えてから、2時間テレビを見た後にマインドガードDXを15cc飲んでお風呂に入りました。出てからは軽くストレッチをし、布団に入り30分の読書をしてから寝てみることに。眠気はあまりありませんでしたが15分ほどで寝付くことができました。

中途覚醒もなく朝の9時までぐっすり眠ることができ、寝起きもとてもスッキリだったので良い睡眠が取れました。

136日目

今日は夕方から出かけて、帰宅したのが23時半でした。遅くまでコーヒーを飲んでいたので、眠れるか心配です。とりあえずマインドガードDXを15cc飲んで、お風呂に入りました。出てからは軽くストレッチをし布団に入り、30分ほど読書をしてから寝てみることに。

やはり、なかなか寝付けません・・・1時間ほど経過し眠れた気がしましたが、すぐに目が覚めてしまい、それを繰り返しながら結局朝までその調子でした。

朝は9時半に起きましたが、体は軽いもののとても嫌な気分でした。やはり遅くまでコーヒーを飲んでいるのは、不眠症の元です。

137日目

今日は夕方から実家に帰っていたので、帰宅したのが21時半でした。すぐにマインドガードDXを15cc飲んで、お風呂に入りました。今日の昼はとても暖かく春が近づいているのが実感できるぐらいでした。出てからは軽くストレッチをして、布団に入り読書を2時間しました。

少し眠気が来たのでそのまま寝てみることに、15分ほどですぐに寝付くことができました。そのまま中途覚醒なく朝までぐうすり眠ることができました。ただ、朝の寝起き時に頭痛があり起きれたものの、少し嫌な気分でした。以前はこんな日が毎日だったので、今は本当にたまにしかないので、不眠症が改善されていることを実感できています。

138日目

今日は22時に仕事を終えてから、マインドガードDXを15cc飲んでお風呂に入りました。明日からまた寒くなるそうなので、浴室もやや寒かったです。出てからは軽くストレッチをし、布団に入りテレビで女子サッカーの試合を見ました。気づいたらそのままウトウトしてしまい、3時になっていました。

慌ててテレビと電気を消して寝直しました。そのまま朝までぐっすり眠れたのですが、昨日に続いて寝起き時に頭痛がありました。薬を飲んだらすぐに収まったので、問題はありませんでした。

139日目

今日は夕方から出かけて、帰宅したのが22時でした。3月なのに雪が降り積もっているので、珍しいです。軽く食事をしてマインドガードDXを15cc飲んでから、お風呂に入りました。寒い浴室は苦手なのでそろそろ暖かくなってほしいです。出てからは軽くストレッチをし、30分ほどテレビを見て就寝。

15分ほどですぐに寝付くことができました。そのまま中途覚醒もなく朝までぐっすり眠れました。

140日目

今日は夕食を食べ終わったのが21時でした。いつもより遅いです。その後、テレビを1時間ほど見てからマインドガードDXを15cc飲んで、お風呂に入りました。前日のッ雪の影響で、まだまだ寒いです。

お風呂を出てからは軽くストレッチをし布団に入り、30分ほど読書をしてから寝ました。20分ほどですぐに寝付くことができました。中途覚醒もなく朝の9時にスッキリと起きることができました。

141日目

今日は夕方に仕事のセミナーで外出をし、20時に帰宅をしました。夕食後にマインドガードDXを15cc飲んで、テレビを1時間見てからお風呂に入りました。出てからはストレッチをし、布団に入り読書を1時間してから就寝。明日から出張で早起きしなくてはいけないのですが、そのプレッシャーからか中途覚醒が三回ほどありました。

朝は7時に起きましたが、体がやや重くあまり良い睡眠は取れなかったようです。

142日目(マインドガードDxなし)

今日は出張で夜にお酒を飲み、ホテルに戻ったのが23時半でした。マインドガードのドリンクタイプしか持っていなかったので、持ってくることができません。とりあえずお風呂に入り軽くストレッチをし、0時半ごろに就寝。

寝付きは良かったのですが、中途覚醒が多く朝の8時まで繰り返しで、全然眠れた気がしませんでした・・・

こういった経験があるとマインドガードDXの効果を実感できます。

142日目

2日連続でぐっすりと眠れていなかったので、今日は久しぶりにぐっすり眠りたいです。21時半にマインドガードDXを飲みお風呂に入り、出てからは念入りにストレッチ
をし、布団に入り読書を1時間半。それから寝てみることに。眠れるかな?と不安はあったのですが、あっさりと15分ほどで寝付くことができました。

そのまま中途覚醒もなく朝の9時までぐっすりと眠ることができました。寝起きも元気だったので、マインドガードDXの効果を実感できました。

143日目

今日は22時に仕事を終えてからマインドガードDXを15cc飲んで、お風呂に入りました。明日から春ポカポカの天気になるようなので、冷え込みも少なくなってきたので、お風呂の湯の温度を少し下げることができました。

出てからは、軽くストレッチをして布団に入り1時間読書をしてから寝てみることに。しかし、なぜか寝付きが悪く30分ほど時間がかかってしまいました。中途覚醒はななく、朝の9時までぐっすり眠ることができました。

寝起き時はやや体が重たかったのですが、起きてからは元気に過ごせました。

144日目

今日は21時仕事を終えて少しテレビを見てから、マインドガードDXを15cc飲みお風呂に入りました。昼の気温が20度を超えたので、春模様です。でも、来週また冷え込みがあるようなので、やはり4月になってからが1番過ごしやすそうです。

お風呂を出てからは布団に入りながらテレビを見ていたのですが、そのまま眠ってしまいました。3時頃にテレビも電気も付いていることに気が付き慌てて消して、再び寝ました。そのまま朝までぐっすり眠ることができました。

朝も9時にスッキリと起きることができたので、良い睡眠がとれたようです。

145日目

今日は夜に外食で出かけて帰宅したのが21時でした。それから1時間ほどテレビを見てから、マインドガードDXを15cc飲んでお風呂に入りました。今日も昼の気温が230度で暖かったのですが、来週また冷え込めがあるようです。

お風呂を出てからは軽くストレッチをして、布団に入り読書を1時間ほどして就寝。しかし、毛布が暑い(汗)冬用の毛布しか出していないので、このまま頑張って寝ましたが、暑くて3度ほど目が覚めてしまいました。季節の変わり目は布団の調整が難しいですね。

朝は8時に目が覚めましたが、あまりスッキリした気分ではなかったので、二度寝をし9時に起きました。

146日目

今日は夕方から外出をし、帰宅したのが21時でした。1時間ほどテレビを見てからマインドガードDXを15cc飲んでお風呂に入りました。今日も日中の気温は暖かく春模様で浴室もあまり寒くなくゆっくりとお風呂に入ることができました。

お風呂を出てからは、軽くストレッチをし、布団に入り1時間ほど読書をしました。それから寝てみることに。

寝付きはよく15分ほどですぐに寝ることができました。そのまま中途覚醒もなく、朝の9時までぐっすりと眠ることができました。

147日目

今日は夕方に外出し、帰宅したのが20時でそれからご飯を食べました。テレビを2時間ほど見てから、マインドガードDXを15cc飲んで、お風呂に入りました。出てからは軽くストレッチをし布団に入り、そのまま就寝。15分ほどですぐに寝付くことができました。

そのまま中途覚醒もなく朝の8時半までぐっすり眠ることができました。寝起き時にやや体が重たかったのですが、15分ほどゴロゴロしたら元気になりました。

睡眠記録

寝付き良い・・・27日
寝付き悪い・・・4日

ぐっすり眠れた・・・17日
まあまあ眠れた・・・11日
眠れなかった・・・3日

中途覚醒なし・・・20日
中途覚醒あり・・・11日

朝体が軽い・・・16日
やや重い・・・15日
めっちゃ重い・・・0日