⑥マインドガードDXの粒タイプの効果を体験口コミ、82日目~112日目

年末一時期体調を崩していましたが、なんとか復帰できました。その間ずっと中途覚醒が醜かったのですが、それもマインドガードDXのおかげで落ち着き、また睡眠が安定しました。ちょうどマインドガードDXが切れたので、今回はメールで案内が来ていた、粒&ドリンクのセットを16,470円で購入しました。普通に購入すると送料を含め9,500円ほどなので、時々来るメールの案内をきちんとチェックしているとお得に買えます。

今回の体験談でマインドガードDX生活が100日を突破しますが、飲む始める前と比較をすると、普通に眠れる事のほうが多くなっているので、毎日眠気や体調不良などの心配がなくないので、仕事が捗るようになってきました。

マインドガードDX生活の続き

会社名 :ノニファミリー株式会社(健商)
商品名 :マインドガードDX 粒
価 格 :16,740円(粒&ドリンクセット)
粒 数 :250mg×60粒(1日2粒でで30日分)
形 状 :打錠粒
原 料 :クワンソウエキス末、香醋末、ギャバ、レスベラトロール、ノニ粉末、グリシン、ビタミンC、トリプトファン、ビタミンB12、ビタミンB2、ビタミンB6、ビタミンB1
体験期間:30日以上の予定

今回はちょうど年末に購入をしたので、新年のあいさつのあられと、ネックウォーマーが付いていました。特にネックウォーマーは非常にモコモコで暖かいので家の中で使うには十分なアイテムでとても良いサービスだと思いました。

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今回は粒タイプを飲むのですが、メーカー推奨は1日4粒で15日間を、最初の前半は1日2粒で15日間、後半は1日1粒で30日間に伸ばしたいと思います。1日1粒で眠れるようになれば、1ヶ月で4,000円ぐらいの価格になるのでコストも文句がない状況になります。まずは、睡眠重視ですけどね。

82日目

今日はお正月の番組を22時まで見ていました。このままダラダラと見ているとドンドン時間だけが経過をしていってしまうので、マインドガードDXを2粒飲んでお風呂へ。年末からゆずを入れているのですが、自然な柑橘の香りがとても良くてお風呂に入っている間もかなりリラックスできています。

お風呂から出た後は、あずきの力で目元をリラックスさせながらストレッチをし体をほぐしてから、布団に入りました。23時で少し時間が早いので本を40分ほど読んでから、寝ることにしました。20分ほどですぐに眠ることができました。朝は9時半に目が覚めましたが、やや体が重かったので15分ほど布団の中でそのまま過ごしてから起きることができました。

中途覚醒もなかったので、昼間も眠気が全くなく元気に過ごせました。

83日目

今日は23時まで仕事をしていました。先にマインドガードDXを2粒飲んで、それからお風呂に入り、出た後はストレッチをし布団に入りました。すぐに寝ようと思っていたのですが、遅くまでパソコンの光を浴びていたせいか、なかなか寝付けませんでしたが、30分ほどでようやく寝付くことができました。

朝は、やや体が重かったのですが9時に起きることができ、起きた後は眠気もなく元気に一日を過ごせました。

84日目

今日は22時まで仕事をしていました。それからお風呂に入り、ストレッチをし布団に入りました。ここでマインドガードを飲むことを忘れていることに気がつき慌てて2粒を飲んで寝てみることに。今日からアロマをブレンドタイプのトロピカルな香りにしみたのですが、とても美味しい香りがしてなんだか幸せ気分でしたが、マインドガードを飲むのが遅かったせいか、寝付くのに30分ほどかかりました。

朝は7時半にスッキリ目覚めることができました。昼間の眠気もなく元気に一日を過ごせました。

85日目

今朝早く起きたので、夜に眠気が来ると思っていたのですが意外となく22時に仕事を終えて、それからお風呂に入り出てすぐにマインドガードDXを2粒飲んで、それから布団に。ただ、どうしても今日中に仕事の内容を確認したくてスマホで1時間ほど仕事をしていたのですが、0時になっても眠気が来ないので、とりあえず寝てみることに。

普通の人なら眠気が来ると思うのですが、自分の場合は眠気がくるのが本当にたまにしかないので、こういうことを考えると、自分はまだ不眠症なのかな?と実感してしまいます。結局寝付くのに30分ほどかかりましたが、朝までぐっすり眠ることができました。

ただ、朝の寝起き時に体が非常に重たくて結局二度寝を長い時間して、ようやく10時に起きることができました。自分の1番の課題は寝起き時の体の重さです。

86日目

今日は22時まで仕事をしていました。昨年は不眠症対策のために21時までに仕事を終わらせることをルール化していたのですが、睡眠が安定してきたので今年は仕事を優先したいと思っています。仕事を終えた後にお風呂に入り、ストレッチをし、マインドガードDXを2粒飲んで布団に入りました。その後1時間ほど仕事の本を読み就寝。寝付きはよく15分ほどで眠ることができました。

中途覚醒もなく、朝は9時に目が覚め15分ほどですぐに起きることができました。昼間の眠気も一切なく、元気に一日を過ごせました。

87日目

今日も22時まで仕事をしており、お風呂に入りストレッチをし、23時前にマインドガードDXを2粒飲みました。読みたい本があったので、本を読もうと思っていたのですが大学時代の友人から電話がかかってきて1時間ほど話しをしました。もう卒業して10年立つので、随分とお互いの状況が変化していますが、大学時代に仲が良かった友人とは離れ離れになっても仲良く続いていることが多いです。

電話を終えたのが0時過ぎだったので、本を読むのを諦めて就寝することに。20分ほどで眠ることができ、そのまま中途覚醒なく朝9時までぐっすり眠ることができました。

88日目

今日も仕事終わりが22時でしたが、なぜかやたらと眠いのでお風呂なしで23時に寝てみました。寝る直前にマインドガードDXを2粒飲んで、20分後ぐらいにあっさりと寝ることができました。

中途覚醒はなかったです。朝の寝起き時に体が重たくて9時に目が覚めたのですが、結局起きるのに30分ほどかかりました。起きてからは元気に1日が過ごせました。

89日目

今日は仕事を21時に終えてそれから新年会で飲みに出かけ、帰宅が1時半でした。慌ててマインドガードDXを2粒飲んでお風呂に入らずに寝てみることに。以前はお酒を飲むと睡眠薬を飲むことができないために、ひどく浅い眠りというパターンが多かったのですが、今はお酒を飲んでもマインドガードDXで寝れるので安心です。

4時ごろ一度トイレで目覚めたのですが、それ以外は朝の9時までぐっすり眠ることができました。

90日目

今日は0時まで仕事をしていて、すぐにお風呂に入り0時半にマインドガードDXを2粒飲みました。遅かったのでストレッチを飛ばして、すぐに布団に入り、30分ほどスマホで仕事の内容を確認し1時過ぎに寝てみることに。今までだとこのままズルズル起きてしまうのですが、15分ほどですぐに寝ることができました。

そのまま朝の9時まで中途覚醒もなくぐっすり眠ることができ、朝も体が軽く良い睡眠がとれたようでした。

91日目

今日は22時まで仕事をしており、それからお風呂に入り22時半ごろにマインドガードDXを2粒のみ、ストレッチをし布団に入りました。読書を1時間して0時ごろに就寝。15分ほどですぐに眠ることができました。やはり、寝る前はスマホを見るよりも本を読む方がスッキリと眠ることができます。

中途覚醒もなく、朝は8時に一度目が覚めて2度寝をして、9時ごろにスッキリと起きることができました。

92日目

今日も仕事を22時に終えてそれから、お風呂に入り、マインドガードDXを2粒飲んで、ストレッチをし布団に入りました。それから、読書を1時間して0時頃に就寝。このリズムが1番今の自分にあっていそうです。10分ほどであっさりと寝ることができました。

4時頃中途覚醒があり1度目を覚ましましたが、再びすぐに眠ることができ、9時にスッキリと目覚めることができました。

93日目

今日も22時まで仕事をしていましたが頭痛が醜いために、お風呂に入らずそのまま着替えて布団に入りました。メンタルのバランスを崩していた以前は、頭痛が頻繁にあり仕事にならないことが多々あったのですが、今は頭痛になることがとても減っているので、体調が良くなっている証拠だと思います。

鎮痛剤を飲もうか迷ったのですが、後は寝るだけだったのでそのまま飲まないで23時ぐらいに就寝できました。お風呂に入らないと寝る前の儀式がなく寝る気持ちに気分が切り替わっていないので不安だったのですが、眠れて良かったです。

朝はやや体が重たく、起きるのに20分ほどかかりましたが9時半にきちんと起きることができました。

94日目

今日も仕事を22時に終えて、お風呂に入り、それからマインドガードDXを1粒飲みました。正直、1粒で眠れるのかが不安ですが、1粒で眠れると1ヶ月のコストがぐっと下がるので挑戦してみます。飲んだ後にすぐに布団に入ったのですが、どうしても仕事の内容が気になり、1時間ほどスマホで内容を確認しました。これは止めたい習慣なのですが、仕事のことが気になって眠れないよりはマシだと思っています。

結局、0時半頃に眠ることにしたのですが、意外に15分ほどですぐに眠ることができました。ただし、4時頃に一度中途覚醒がありました。これは仕方ないことかもしれませんが、またすぐに眠れたので結果オーライです。

朝は8時ごろに起きたのですが、やや体が重たかったので、もう一度寝て9時に起きることができました。日中も眠気はなく昼寝なしで過ごせたので良かったです。

95日目

今日は21時に仕事を終えて、お風呂に入り、それからマインドガードDXを1粒飲んで、布団に入りました。1時間ほど読書をして、23時ごろ寝てみることに。20分ほどで寝付くことができました。

ただ、2回中途覚醒がありました。2日連続なので、マインドガードDXが1粒少ないだけで、こんなにも効果が違うのかと実感しています。

朝は8時ごろにスッキリ目覚めることができ、昼も眠気なく過ごせたので、まあまあの睡眠がとれたようでした。

96日目

今日は22時に仕事を終えてお風呂に入り、22時半にマインドガードDXを1粒飲みました。連続して中途覚醒があったので、飲む量を2粒戻そうかと思ったのですが、昼間の眠気がないので今日も1粒だけにしました。

1時間ほど読書をして23時半に寝てみました。20分ほどですぐに寝付くことができました。そのまま、中途覚醒もなく朝の9時までぐっすり眠ることができました。やはり中途覚醒がない方が朝の気分は良いものですね。ただ、少し体が重く起きるのに15分ほど時間がかかってしまいました。起きた後は、元気に1日が過ごせました。

97日目

今日も22時に仕事を終えて、お風呂に入り、22時半にマインドガードDXを1粒だけ飲みました。それから本を30分ほど読んでいたのですが、そのままウトウトしてしまい、気がついたら朝の8時までぐっすり眠っていました。睡眠が安定してきたとはいえ、ウトウトすることはとても珍しく、マインドガード1粒だけでぐっすり眠れたことはとても嬉しかったです。毎日こんな感じになれば、普通の人と同じ睡眠になると思います。

98日目

今日は知り合いと食事に出かけたので、帰宅したのが23時半でした。先にマインドガードDXを1粒飲んで、それからお風呂に入りました。その後、ストレッチはなしでそのまま布団に入り、本を読み0時半ごろに就寝しました。遅くまで活動的だったので、寝付きが心配でしたが15分ほどで、すぐに寝ることができました。

中途覚醒はなく、そのまま朝の9時までぐっすり眠ることができましたが、寝起きはやや体が重たく起きるのに20分ほどかかりました。

99日目

今日は22時に仕事を終えてお風呂に入り、それからマインドガードDXを1粒のみ、ストレッチをして布団に入りました。1時間ほど本を読んで23時半頃に寝てみることに。仕事のことであれこれ考えていたら、なかなか寝付くことができず結局30分ほどかかってしまいました。

4時ごろ一度目が覚めてしまいましたが、そのまま朝の8時までまあまあ眠ることができました。寝起き時にやや体が重たくて起きるのに30分ほどかかりましたが、起きた後は元気に1日が過ごせました。

100日目

今日も22時に仕事を終えた後に、お風呂に入りそれからマインドガードDXを1粒飲みました。布団に入った後は、読書を1時間して、寝てみることに。寝付きは良く、15分ほどであっさり眠ることができました。

ただ、中途覚醒が3回ほどあり、朝の寝起きもあまり良い感じではなかったです・・・でも、以前はこんな状態が当たり前だったので、昔と比べればマインドガードDXのおかげで確実に睡眠の質は高まっています。その証拠に、中途覚醒があったにも関わらず昼間の眠気は一切なく、起きてからは元気に過ごせました。

101日目

21時に仕事を終えたのですが、少し体調が悪かったためにお風呂に入らずにマインドガードDXを1粒飲みました。ベッドに入り2時間ほどテレビを見ながら、知らない間に眠っていたようです。テレビとベッドのサイドランプはタイマーが使えるので、とても重宝しています。

朝は9時頃にすっきりと起きることができました。体調も良かったので、質が高い睡眠がとれたようでした。

102日目

今日は22時半に仕事を終えて、それからお風呂に入り23時にマインドガードDXを1粒飲みました。ベッドに入り、1時間ほど読書をしてから就寝。15分ほどで寝付くことができ、そのまま朝まで中途覚醒なしでぐっすり眠ることができました。

朝は、9時に起きましたが目覚めがとても良かったです。

103日目

今日は22時に仕事を終えて、それからお風呂に入りました。出た後にマインドガードDXを1粒飲んで、布団に入り1時間の読書。23時半に少し眠くなったので、就寝。20分ほどですぐに眠ることができました。そのまま朝まで中途覚醒なしでした。朝は8時頃に目が覚め二度寝をし9時頃にすっきりと起きることができました。

昼間の眠気がなく、良い睡眠がとれたようです。

104日目

今日は仕事で新しいことを勉強しながらやっていたので、0時までかかってしまいました。慌ててマインドガードDXを2粒飲んで(眠れない気がしたので)から、お風呂に入り就寝。寝付きはよく15分ほどで眠れたのですが、中途覚醒が5回ほどありました。ほとんど熟睡できない感じ。

朝は9時に目が覚めたのですが、二度寝をして10時に起きました。体もやや重たくとても微妙な感じ。やはり、遅くまで仕事をすると覚醒してしまうようで、上手く眠れないことがわかりました。仕事は遅くとも22時に終わるようにしたいです。

105日目

今日は仕事を22時に終えて、お風呂に入りました。我が家の浴室は特別寒いので冬はあまり長い時間、浴槽に浸かれないのが悩みです。お風呂を出てからマインドガードDXを1粒飲んで、ストレッチをし布団に入りました。今日は久しぶりに冷えているので毛布の感触が心地よいです。読書を1時間して寝てみることに。やはりこのリズムが1番ぐっすり眠れるようです。15分ほどですぐに寝付くことができました。

中途覚醒なしで朝まで眠ることができ、8時頃に一度起きて二度寝をして9時にすっきり起きることができました。

106日目

今日は夜に外出し、帰宅したのが23時半でした。遅くまで明るいところにいて、コーヒーを飲んでいたので、マインドガードDXを2粒飲んでからお風呂に入りました。お風呂はいつもよりじっくり入り軽くストレッチをしました。出てからはすぐに布団に入り、30分ほど読書をしてから就寝。眠れるかは少し不安でしたが、20分ほどで眠ることができました。

そのまま朝まで中途覚醒なしで眠ることができ、7時半ごろに一度起き、二度寝をして9時にスッキリと起きることができました。

107日目

今日は22時まで仕事をしており、それからお風呂に入りました。出た後にマインドガードDXを1粒飲んで布団に入りました。テレビを見ていたのですが、ウトウトしてしまい気づいたら朝の8時になっていました。少し眠気があったので、二度寝をして9時にスッキリと起きることができました。中途覚醒もなく質の良い睡眠が取れました。

108日目

今日は21時に仕事を終えて、すぐにお風呂に入り、21時半ごろにマインドガードDXを1粒飲みました。それから2時間ほど海外ドラマを見て、就寝。寝付きは良く15分ほどで眠ることができました。ただ、中途覚醒が2回あり、寝起きもあまり良いものではありませんでした。

おそらくマインドガードDXを2粒飲めば、中途覚醒がなくなると思いますが、今はお試し期間のためこのまま1粒を続けたいと思います。

109日目

今日は22時に仕事を終えて、それからお風呂に。この時期は自宅の庭にユズの木があるので、ずっとユズ湯です。やっぱり自然な柑橘類の香りはとても癒やされます。温泉の素も好きですが、ユズの香りの方が好きです。本当はゆっくり湯船に浸かっていたいのですが、我が家の浴室はとても寒いので、湯冷めする前に出ています。

お風呂を出た後に、マインドガードDXを1粒飲んで、布団に。1時間ほど読書をして就寝。15分ほど寝付くことができました。中途覚醒もなく朝までぐっすりだったのですが、朝9時に起きた時に体が重たく、二度寝をして10時にすっきりと起きることができました。寝起きが悪いのは寝る前にリフレックスという薬を飲んでいることが原因のようです。

本当は飲むのを止めたいのですが、メンタルの安定度がイマイチなので、しばらくの間長い付き合いになりそうです。

110日目

今日は夜飲みに出かけちょっとした友人のトラブルに巻き込まれてしまったので、結局帰宅したのが4時でした。とりあえずマインドガードDXを2粒飲みましたが、トラブルのことが頭から全く離れず、結局そのまま朝の6時、9時になってしまい一睡もできませんでした・・・

やっぱりメンタルを含むトラブル事には非常に弱いままです。例え自分に関係がない友人のことでも、少しでも関係があるとダメージは大です。結局、昼寝もしようと思いましたが、眠ることができず夜の23時まで起きていました。

眠気は少しありましたが、あまりに眠れる自信がなかったので、数カ月ぶりに入眠剤を飲みました。全くいつ眠かったのか記憶になかったのですが、起きたら朝の11時で頭も非常に重かったです。この睡眠薬の副作用が苦手というか嫌いなので、睡眠薬をサプリに置き換えているのが正直な気持ちです。この2日間は、体験談の結果から除外をしたいと思います。

111日目

久しぶりに普通の睡眠を取るので、やや心配でした。22時に仕事を終えて、お風呂に入り、マインドガードDXを2粒飲みました。いつもより念入りにストレッチをして、布団に入り、30分読書をして寝てみることに。

眠気があまりないので、正直眠れるのか心配でしたが20分ほど寝付くことができました。そのまま朝の9時までぐっすり眠ることができました。寝起き時は、やや体が重たかったのですが、起きてからは元気に一日が過ごせました。

112日目

仕事を22時に終えて、お風呂に入ってからマインドガードDXを1粒飲みました。友人から電話がかかってきて、2時間ほど電話をして1時頃就寝することに。電話中も暗い部屋にしていたので、だんだん眠気が来ていたので、15分ほどで寝付くことができました。

そのまま朝までぐっすりだったら良かったのですが1回だけ中途覚醒がありました。朝は9時に目が冷めましたが、やや体が重たく15分ほどやり過ごしてからようやく起き得ることができました。

113日目

今日も22時に仕事を終えて、お風呂に入ってからマインドガードDXを1粒飲みました。相変わらず我が家の浴室は激寒です。

布団に入ってから1時間半ほど読書をして就寝。15分ほどで寝付くことができました。そのまま、中途覚醒もなく、朝の8時半までぐっすり眠ることができました。

114日目

今日は21時に仕事を終えて、それから海外ドラマを2時間ほど見てからお風呂に入りました。その後マインドガードDXを1粒飲んで就寝。少し眠れるか心配でしたが、20分ほどで寝付くことができました。

中途覚醒は1回だけありましたが、またすぐに眠ることができ朝の9時までぐっすり眠ることができました。寝起きはとてもすっきりでした。

115日目

今日は土曜日で久しぶりにゆっくり過ごしました。20時には仕事を切り上げて、テレビを23時まで見てそれからお風呂に入りました。雪がちらついたこともあり、浴室は相変わらずとても寒かったです。お風呂を出てからマインドガードDXを1粒飲み、就寝。寝付きは良く15分ほどですぐに寝ることができました。

しかし、中途覚醒が3回ありました。やはりマインドガードDX1粒では足りないかも?朝の寝起きもあまりよくなく、少し体が重たかったです。

116日目

今日は日曜日だったので、18時に仕事を終えて、鉄腕ダッシュ、世界のはてまでいってQを見ました。21時にお風呂に入り、それからマインドガードDXを1粒飲んで、2時間ほど読書をして就寝10分ほどですぐに寝付くことができました。

中途覚醒は1回ありましたが、そのまま朝まで眠ることができました。寝起きはやや体が重たかったですが、起きてからは元気に1日が過ごせました。

睡眠記録

寝付き良い・・・28日
寝付き悪い・・・5日

ぐっすり眠れた・・・18日
まあまあ眠れた・・・13日
眠れなかった・・・2日

中途覚醒あり・・・13日
なし・・・20日

朝体が軽い・・・16日
やや重い・・・15日
めっちゃ重い・・・2日

マインドガードDXを100日以上飲んだ不眠症の改善結果はこちらです↓