⑤マインドガードDX生活60日目、効果を口コミ体験「睡眠が安定してきた」

2014-04-16 13.51.13

マインドガードDXを約60日飲んだ結果私には合っており、引き続きマインドガードDXを飲み続けたいと思い、ドリンクをリピート購入しました。

今回は前回と同様に、購入後のフォローメールに記載されていた2本セットの2本目です。

会社名 :健商株式会社
商品名 :マインドガードDX
価 格 :14,150円(1本7,075円)
粒 数 :500ml(1日15CC目安で30日分)
形 状 :ドリンク
原 料 :ノニ、イヌリン、エリスリトール、クワンソウエキス、香醋、ギャバ、レスベラトロール、ビタミンC、クエン酸、ビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンB6、ビタミンB12
体験期間:30日の予定

61日目

今回少し両を減らして1日10ccを飲んでみたいと思います。さすがに、一ヶ月で約7,000円は少し高いので、コスト削減のための試みです。

今日は22時まで仕事をしていたので、先にマインドガードDXを10cc飲んで、それからお風呂に入り、ストレッチをし布団に入りました。もう11月の中旬なので、さすがに寒くなってきたので温かい布団がとても心地よいです。寝付きはよく15分ほど眠ることができました。中途覚醒が1回ありましたが、ほんの一瞬でまたすぐに眠ることができました。

朝は8時に目が覚めましたが、まだ眠かったので二度寝をして9時に起きました。起きた後は元気で、昼寝をすることなく元気に1日を過ごせました。

62日目

今日もいつもより遅い時間で仕事を22時半までやっていました。夕食も遅い時間でいつもは19時ぐらいに食べるのですが、20時半に食べました。以前は遅い時間に夕食を食べると、胃のあたりが落ち着きがなかったのですが、今は多少遅い時間に食べても平気です。

仕事終わり直後の22時半にマインドガードDXを10cc飲んで、それからお風呂にじっくり入りました。遅くまで蛍光灯とパソコンの光を浴びていたので、ストレッチもいつもより入念にじっくり行いました。

23時半に布団に入ったのですが、やはり眠気はまだないようで、寝る準備が整っていない覚醒状態かな?と思ったのですが、30分ほどで寝ることができました。朝は8時に起きてやや眠いので二度寝をし8時半にスッキリ起きれました。昼間の眠気もなかったので、ぐっすり眠れている証拠だと思います。

63日目

今日はいつも通りお風呂に21時半に入り、マインドガードDXを10cc飲んでから、布団に入りテレビを見ました。海外のドラマなのですが、ブレイキングバッドというドラマでとても展開が面白く、ついつい次を見たくなってしまい0時まで見ていました。以前はこのまま覚醒モードが続いていたのですが、電気を消してテレビを見ているせいか、そのまますんなり眠ることができ、15分ほどで寝付くことができました。

朝は8時に目が覚め二度寝をして9時に起きました。そのまま昼寝をすることもなく元気に過ごせました、睡眠が安定してきたせいか、昼間の眠気がほとんどありません。これもマインドガードDXの効果かもしれません。

64日目

今日は仕事のセミナーがあり、その後懇親会で帰宅したのが23時半でした。すぐにお風呂に入り、0時ごろにマインドガードDXを100cc飲み、それからいつもより入念にストレッチをして布団に。遅くまで活動していたので、眠気はあまりなかったのですが、15分ほど眠ることができ、朝まで中途覚醒なしでぐっすりでした。

朝は8時ごろにとてもスッキリ起きることができました。いつもより睡眠時間が短い方が比較的スッキリ起きれる傾向がある気がします。昼間も眠気はなく、1日元気でした。

65日目

今日は飲みに出かけて帰宅をしたのが、0時半でした。酔っ払っていたので、マインドガードDXを10cc飲んで、そのまま着替えだけ済ませて寝てみることに。少し飲みすぎていたので、なかなか寝付くことができず何度も中途覚醒をしながらでの睡眠でした。以前はお酒を飲んでいなくても、こんな状態が毎日だったので、それと比較をすれば随分と睡眠の質は改善されていると思います。朝もやや2日酔い気味でしたが、9時に起きて何とか元気に過ごせました。

66日目

前日久しぶりの最低の睡眠でしたが、昼間に眠気がなかったので、最低でも何とか眠れていたようです。今日は夕方外出しており、帰宅後に仕事をしていたので22時に仕事終了でした。先にマインドガードDXを10cc飲んで、それからお風呂に。前日お風呂に入らなかったのでいつもよりじっくり入りました。お風呂後のストレッチも入念に行い23時に布団へ。不思議と眠気はあまりありません。これは、自分の課題ですね。

でも、15分ほどですぐに寝付くことができました。そのまま朝まで中途覚醒1度もなしで、ぐっすり眠ることができました。以前なら一度眠れないと次の日も眠れないのではないか?と不安になり、余計に眠れないことがよくあったのですが、マインドガードDxを飲んでいる今では自信を持って眠ることができています。

67日目

今日は22時まで海外のドラマを見ていたので、先にマインドガードを10cc飲んで、それからお風呂に入りストレッチをし布団に入りました。眠気はなかったのでテレビを見ようと思いゴロゴロしていたら、いつの間に寝てしまっていて3時に慌ててテレビを消してきちんと眠りました。朝は9時にスッキリ目が覚めました。

マインドガードを飲み出す前は自然に寝てしまうことは全くなかったので、やはり睡眠に効果があるんだなと実感しています。

68日目

今日は映画を見ていたので、23時にマインドガードDXを10cc飲んでそれからお風呂に入りました。もう12月も近く寒くなってきたので持病の腰痛を感じる日々が増えており、最近の入浴剤はきき湯の緑色を使うことが増えています。

お風呂から出た後のストレッチを入念に行い布団に入りました。眠気はあまりありませんでしたが寝ようと思ってから15分ほどであっさり眠ることができました。朝は8時に目が覚めましたが二度寝をし9時にスッキリ起きることができました。

69日目

今日はいつも通りに21時半にお風呂に入り、22時にマインドガードDXを10cc飲んでそれからストレッチをして布団に入りました。1時間ほど本を読んでから寝てみることに。眠気はあまりありませんでしたが、15分ほどですんなり眠ることができました。

朝は9時頃にスッキリ起きることができ、昼間の眠気もなく元気に1日を過ごせました。

70日目

今日は夜に外出して帰宅が21時半で、それから少し仕事をして22時にマインドガードDXを10cc飲んで、お風呂に入りました。お風呂に出た後はストレッチをして、その後布団に。読書をして23時半に寝てみることにしました。相変わらず眠気はそんなにありませんでしたが、15分ほど寝付くことができ、そのまま朝の8時半まで中途覚醒なしでぐっすり眠ることができました。

71日目

今日は22時にお風呂に入り、ストレッチをしてからマインドガードDXを10cc飲んで布団に入りました。なぜか眠気が全然なかったので少し不安だったのですが、なかなか寝付くことができず寝るのに1時間ほど時間がかかりました。中途覚醒が1回ありましたが、朝は8時半にスッキリと起きることができました。昼も眠気はなかったので、睡眠の質自体は良かったようです。

72日目

前日寝付きが悪かったので、今日はお風呂の時間とストレッチを少し長めにしました。22時にマインドガードDXを10cc飲んで、それから本を読んで23時に寝てみることに。今日は前日と違ってリラックスできており、15分ほどで寝ることができました。朝も8時半にスッキリ起きることができました。

以前は眠れない日があるとその焦りからか、翌日は不安が大きかったのですが、今はマインドガードDXを飲んでいる安心感からか不安は小さくなっています。

73日目

今日は仕事を23時までしており、先にマインドガードDXを10cc飲んで、それからお風呂に入りました。寒波が来ているために我が家のお風呂はかなり寒い状態です(苦笑)本当はゆっくり入っていたいのですが、ドンドンお湯の温度が下がってしまうので、冷める前に出てストレッチをし布団に入りました。スマホで仕事の状況を確認していたら、あっという間に1時になっており、慌てて寝ることに。

今まではスマホを遅くまで見ているとその分寝る時間もドンドン遅くなっていたのですが、今はマインドガードDX効果で寝付きがよく15分ほどで寝ることができました。朝は9時に起きて二度寝をし10時に起きることができました。やや寝起きは悪かったものの、起きてからは元気でした。

74日目

今日は21時半にお風呂に入り、それからマインドガードDXを10cc飲んで、ストレッチをしてから、見たい海外ドラマがあったので電気を消して布団に入りながらドラマを見ました。ついつい面白くて1時まで見てしまったので、慌てて寝ることに。テレビの光を浴びていましたが、寝ながら見ていたせいか15分ほどで眠ることができました。

朝は8時半に一度目が覚めてから二度寝をして9時半にスッキリ起きることができました。

75日目

今日は出かけており21時半に帰宅。どうも風邪を引いたようで体調が悪いので、お風呂に入らずそのままパジャマに着替えてマインドガードDXを10cc飲んで布団に入りました。雪も降るぐらいの寒さなので、今シーズン初めて寝室のファンヒーターを入れ暖かくし、布団に入ったまま海外ドラマを見ていました。つい見すぎて1時まで起きていたので、慌てて寝ることに眠気は全くありません。

今までこのままズルズル起きてしまうのですが、20分ほどで寝付くことができました。朝は9時に一旦起きたのですが、眠かったので二度寝をして10時にスッキリと起きることができました。風邪も悪化せず多少良くなった感じです。

76日目

今朝は今季一番の冷え込みだったために1日中寒く、初めて浴室でヒーターを使いました。布団も暖かいものに変更しました。22時にお風呂に入り出てからマインドガードDXを10cc飲んでストレッチをしてから布団に入り、海外ドラマを見ていました。たぶん0時まで起きていたのですが、気づいたら寝てしまっていたようで3時にテレビがついていることに気づき、慌てて消し再び寝ました。

朝は9時にスッキリと起きることができました。自然と寝てしまうことはとても珍しいことですが、マインドガードを飲むようになってからは何度か起きる現象なので、やはり睡眠効果があるんだなと実感しています。

77日目

今日は23時まで仕事をしており、お風呂の前にマインドガードDXを10cc飲みました。お風呂の後はいつも通りストレッチをし、0時に布団に入りそれから1時間テレビを見た後に寝ました。いつもより少し寝付きが悪く30分ほどかかりましたが、中途覚醒もなく朝の8時半までぐっすり眠ることができました。

78日目

今日は少し早い忘年会で飲みに出かけており、帰宅したのが1時半でした。お酒を飲んだせいもあってか意外と眠気がない状況で、前回飲みにいった後は、全然眠れなかったので今回は少しお酒を控えました。帰宅後すぐにマインドガードDXを10cc飲んで、お風呂に入りすぐに寝てみました。寝付きはやや悪く30分ほどかかりましたが、寝付くことができました。

朝は9時半にやや眠いながら起きることができ、昼寝もなく1日を過ごせたので、まあまあの睡眠がとれたようです。睡眠薬を飲んでいた時は、お酒を飲むと薬を飲むことができず、ほぼ最悪な睡眠だったのですが、今はお酒を飲んだ時でもマインドガードを飲むことができるので安心感があります。

79日目

今日は22時までテレビを見ており、それからお風呂に入りました。最近は庭に生えているゆずを入浴剤代わりに使っており、お風呂でとてもリラックスできています。個人的に柑橘系のものが好きで、アロマもオレンジスイートやマンダリンがお気に入りです。

お風呂から出た後は、ストレッチをし体が冷える前に布団に入りました。そのままテレビを見ながらウトウトし、0時ぐらいには就寝できたと思います。今使用している加湿器の音が時々大きくなるのでそのタイミングで一度目が覚めましたが、その後は朝までぐっすり眠ることができました。

朝は少し体が重かったのですが20分ほどで起きることができ、その後は元気に1日が過ごせました。

マインドガードDXなし1週間

どうも風邪を引いてしまったようで風邪薬を飲むことが嫌いなので、マルチビタミンのサプリを飲んで風邪を治そうとしたために、ビタミンが含まれているマインドガードDXを飲むことを一週間止めましたが、毎日中途覚醒がありました・・・かなり睡眠が安定しきていたのでマインドガードDXなしでも眠れると思ったのですが、完全に失敗でした。

しかも1晩で何回も中途覚醒があったせいか、久しぶりに昼間の眠気を感じることが多く、2日昼寝をしました。

飲んでいると安心感で毎日嫌な思いをしないで眠れると思っていたのですが、まだまだ自分の不眠症は完全に治っていないことがわかりました。

79日目

風邪の調子がだいぶ落ち着いてきたのと、中途覚醒が醜いために今日からマインドガードDXを飲み始めめました。やや熱っぽいので、お風呂は止めて22時にマインドガードを10cc飲んで、布団に入りました。お風呂に入ってからかといういつもと流れが違うので、眠気は全然ありませんがテレビを見て過ごし23時に寝てみることに。

寝付きはよくありませんでしたが、1時間後の0時ぐらいに眠ることができましたが、3時ごろ一度目が覚めました。朝は8時ごろにやや体調が悪いながらも起きることができました。中途覚醒が1回だけあったせいか、昼の眠気が少しありましたが、ぼちぼち体調良く1日を過ごすことができました。

80日目


熱はほとんどないのですが、吐き気と頭痛があるためまだ風邪は治っていないようです。今日の夜、明日の朝は今季一番の冷え込み予想なので、21時にお風呂に入った後はマインドガードを10CC飲んでストレッチをしないで布団に入りました。その3時間ほど、海外ドラマエを見て過ごし1時に寝てみることにしました。

朝の5時頃に中途覚醒がありましたが、またすぐに寝付くことができたので良かったです。朝は9時ごろにスッキリと目覚めることができ、昼間の眠気もなく過ごせました。

81日目

マインドガードDXを中止する前から含めて7日連続で中途覚醒が続いています。1ヶ月半ほど安定していた睡眠のリズムがやや乱れてきており、不安感も増えてきています・・・今日はマインドガードDXの飲む量を増やして20cc飲んでみることにしました。本当は毎日推奨量の30ccを飲んでみたいのですが、コスト面を考えると毎日というのは、自分のお財布にやや厳しいので、できる限り少ない量にしたいのが本音です。

22時にお風呂に入り、マインドガードDXを20cc飲んでストレッチをして、23時に布団に入りました。部屋にファンヒーターをつけているので、お風呂後の湯冷めがなく快適な温度です。0時頃に寝てみましたが15分ほどであっさりと眠ることができました。

今日は久しぶりに中途覚醒もなく8時頃にスッキリと起きることができました。やはり中途覚醒がない方が朝スッキリと起きることができて良いですね。マインドガードDXを少しだけ増やした効果があったようです。

睡眠記録

中途・早朝覚醒あり・・・5日
寝起きは悪かったが起きた後は元気・・・12日
朝すっきり起きれた・・・8日