不眠症対策サプリ、マイスターシャーレのルナハーブの効果を口コミ体験

マインドガードDXを100日以上飲んで、かなり睡眠が安定しきたので、新しい不眠症対策サプリに挑戦したいと思います。今回は、ルナハーブという商品です。

会社名 :株式会社マイスターーシャーレ
商品名 :ルナハーブ
価 格 :2,490円(初回モニター価格、3ヶ月の継続必須)
粒 数 :246mg×60粒入り
形 状 :ハードカプセル
原 料 :バコパエキス末、ラフマ抽出物、エゾウコギ末、スケレティウス・トルツオーサム抽出物、クワンソウ、レモンバーム抽出物、ノニエキス末、ギャバ、イヌリン、赤ワインエキス末、ベリー混合エキス、ホップ末、セントジョーンズワートエキス、バレリアン根抽出物、ブドウレスベラトロール、ハーブエキス、パッションフワラー抽出物、大豆抽出物
体験期間:30日の予定

2015-03-20 12.25.322015-03-20 12.23.53 2015-03-20 12.24.232015-03-20 12.24.39

商品の特徴

パッケージに羊がついており、可愛らしいデザインです。最近のサプリはデザインなども凝っているものが多く、個人的にイメージしていた不眠症対策サプリっぽくない感じです。

商品の特徴はなんといってもたくさんのハーブが入っているので、これだけ入っていれば不眠症にも効きそうな感じがします。

袋の封を開けて匂いを確認してみると、スッキリさわやかなハーブの香りで嫌な匂いではありません。実際に今日から毎日飲んでみたいと思います。

1日目

今日は久しぶりに実家の家族と食事をしました。日曜日なので仕事も終日お休みです。19時に夕食を食べて、その後3時間鉄腕ダッシュを見ました。それから、ルナハーブを2粒飲んで、お風呂に入りました。3月下旬ですが、明日からまた冷えるらしいです。

お風呂を出てからは、軽くストレッチをして布団に入りました。その後30分ほでテレビを見てから就寝。眠れるか不安でしたが15分ほどですぐに寝付くことができました。そのまま中途覚醒もなく朝の8時まですっぐり眠ることができました。

朝の目覚めがとてもスッキリしていて、久しぶりの爽やかさだったので、ルナハーブの効果かも?

2日目

今日は、18時に仕事を終えてそのまま出かけて20時に帰宅し、それから食事を摂りました。2時間ほどテレビを見て、ルナハーヴを2粒飲みお風呂に。全国で桜が咲いたニュースがやっていますが、冷え込みがなかなか厳しいです。これが終わればきっと春ですね。

お風呂を出てからは軽くストレッチをし、布団に入りテレビを30分ほど見てから就寝。寝付きもよく15分ほどで眠ることができました。そのまま中途覚醒もなく朝の9時まで眠ることができました。朝の目覚めはスッキリでしたが体がやや重たく15分ほどでゴロゴロしたら元気良く起きることができました。

3日目

今日は20時に仕事を終えて、そのままテレビを2時間ほど見ました。ルナハーブを2粒飲んでから、お風呂に入りました。桜は咲きましたが冷え込みがあります。お風呂を出てからは軽くストレッチをして、布団に入りました。眠気があまりなかったのですが、テレビを見ていたらウトウトしてしまったので、慌ててテレビと電気を消して寝ました。

そのまま朝の8時までぐっすりで、中途覚醒もありませんでした。朝の目覚めはとてもスッキリしており、昨日に続いての出来事なのでルナハーブの効果が出ているのかもしれません。

4日目

今日は20時に仕事を終えて、それから海外ドラマをテレビで2時間見てから、ルナハーブを2粒飲んでお風呂に入りました。今日も日中は風が冷たかったので、浴室もやや冷えていました。

お風呂を出てからは軽くストレッチをして、布団に入りテレビを見ていました。そのまま寝てしまったようで、気づいたら朝の8時でした。やはり自然な眠気で眠れるとぐっすりです。

朝の目覚めもとても気持ちがよくルナハーブを飲み始めてからは爽やかな朝が続いています。

5日目

今日は夕方から出かけて帰宅したのが23時半でした。ルナハーブを2粒飲んでから、お風呂に入りました。お風呂を出てからは軽くストレッチをし、布団に入りそのまま寝ることに。寝付きは良く10分ほどですぐに寝付くことができました。

そのまま朝までぐっすりだと良かったのですが、暑くて3度ほど起きてしまいました。朝は9時に起きましたが、ズボンがベタベタでとても汗をかいていました。明日は布団を春用に変更したいと思います。

6日目

今日は19時に仕事を終えて、サッカーを2時間見ました。それから、ルナハーブを2粒飲んでお風呂に入りました。いよいよ春模様で朝夜の冷え込みもだいぶ和らいできました。

お風呂を出てからは軽くストレッチをして、布団に入り2時間ほど読書をしてから就寝。寝付きはよく10分ほどで眠ることができました。昨日は暑かったので、今日は毛布なしで掛ふとんのみで丁度良く、そのまま朝の9時まで中途覚醒なくぐっすり眠ることができました。

7日目

今日は仕事が休みなので、テレビを見ながら1日ゴロゴロして過ごしました。夕食を19時に食べてから、海外ドラマを2時間見て、ルナハーブを2粒飲んでお風呂に入りました。

お風呂を出てからは軽くストレッチをして、1時間ほど読書をしました。ウトウトきたので、慌てて電気を消して寝ました。そのまま朝の9時まで中途覚醒なくぐっすり眠ることができました。寝起き時にやや体が重たかったので20分ほどゴロゴロしたら元気に起きることができました。

8日目

今日も仕事が休みだったので、夕食を早めの18時に食べて19時から22時までテレビを見ました。それからルナハーブを2粒飲んでお風呂に入り、出てから軽くストレッチをし布団に入り、30分ほど読書をしてから就寝。寝付きはよく15分ほどで眠ることができました。

そのまま中途覚醒もなく朝の9時までぐっすりでした。寝起き時はやや体が重たかったので、15分ほどゴロゴロしたら元気に起きることができました。

9日目

今日は20時に仕事を終えて夕食を食べて、2時間ほどテレビを見てからルナハーブを2粒飲みました。それからお風呂に入り、出てから軽くストレッチをして布団に入り就寝。15分ほどですぐに眠ることができました。

布団も春用に変えたので暑くなく、そのまま中途覚醒なしで朝の8時半までぐっすり眠ることができました。

10日目

今日は19時に仕事を終えて、そこら約4時間ほどサッカーを見ました。それからルナハーブを2粒飲んで、お風呂に入り出てから軽くストレッチをして、布団に入りました。桜も満開なので、朝夜の冷え込みもだいぶ和らいできたので、過ごしやすい季節です。

そのまま中途覚醒もなく朝の8時半までぐっすり眠ることができ、朝の目覚めもとても良かったです。

11日目

今日は19時に仕事を終えて、夕食は外食し21時帰宅しました。テレビを1時間見てから、ルナハーブを2粒飲んでお風呂に入りました。お風呂を出てからは軽くストレッチをし、布団に入り読書を1時間して就寝。

ルナハーブを飲むようになってから、何となくですが眠気が来るようになった気がします。相変わらず寝付きはよく15分ほどですぐに眠ることができました。そのまま中途覚醒もなく朝の9時までぐっすり眠ることができました。寝起き時に少し体が重たかったので、15分ほどゴロゴロしたら元気に起きることができました。

12日目

今日は20時に仕事を終えて2時間ほどテレビを見てからルナハーブを2粒飲んで、お風呂に入りました。出てからは軽くストレッチをして、布団に入り30分ほどテレビを見て就寝。寝付きはよく、15分ほどで眠ることができました。

中途覚醒は1回あり、朝は9時に起きましたが、やや体が重たく15分ほど布団の中でゴロゴロしたら元気に起きることができました。

13日目

今日は19時に仕事を終えてご飯を食べてそのままテレビを見ていました。21時ゴロゴロからウトウトしてしまい、そのままゴロゴロして23時ごろにルナハーブを飲んで、そのまま寝てみることに。眠気もあったので、すぐに眠ることができました。

朝は10時に起きたのですが、今日も体が重たく30分ほどベッドでゴロゴロしてから元気に起きることができました。

14日目

今日は仕事が休みだったので19時に夕食を取り、それから22時までテレビを見ていました。ルナハーブを2粒飲んでから、お風呂に入り、出てからは軽くストレッチをして布団に入り、テレビを2時間ほど見てから就寝。寝付きはよく15分ほどで眠ることができました。

そのまま中途覚醒もなく朝の9時までぐっすりと眠ることができましたが、寝起き時に体が重たく2度寝をして、11時に起きた時は元気に起きることができました。

15日目

今日も仕事が休みだったので、19時に食事を取り、22時半までテレビを見て、ルナハーブを2粒飲んでからお風呂に入りました。朝夜の冷え込みがだいぶ和らいだので、お風呂にもゆっくり入れるようになりました。

お風呂を出てからは軽くストレッチをして、布団に入り30分ほでテレビを見てから就寝。寝付きはよく15分ほどで眠ることができました。中途覚醒は1回ありましたが、そのまま朝の8時までぐっすり眠ることができました。

16日目

今日は20時に仕事を終えて、テレビを2時間見てからルナハーブを2粒飲んでお風呂に入りました。明日から寒の戻りということで、浴室が寒かったです。お風呂を出てからは軽くストレッチをして布団に入りました。ニュースを1時間見てから就寝。寝付きはよく15分ほどで眠ることができました。

そのまま中途覚醒もなく朝の8時半までぐっすり眠ることができました。寝起きはやや体が重たかったのですが10分ほどボーッとしていたら動くことができました。

17日目

今日は19時に仕事を終えましたが、昼に肉体労働をして体が疲れていました。21時頃にルナハーブを2粒飲んでからお風呂に入り、出てからは軽くストレッチをして布団に入り、2時間ほどテレビを見ていました。

すると急に肩が痛くなってきて寝ようと思っても痛みが気になってしまい、なかなか眠ることができません・・・2時過ぎにようやく眠れましたが痛みが気になってしまい何回も中途覚醒がありました。朝起きた時は痛みがなくなっていましたが、寝起き時に久しぶりの疲労感がありました。

18日目

今日は19時に仕事を終えてから夕食を取り、21時までテレビを見ていました。それからルナハーブを2粒飲んで、そのままテレビを見ていたら寝てしまい、23時に一度起きてパジャマに着替えて改めて寝ました。そのまま朝の7時までぐっすり眠ることができました。

眠気が来て自然に眠れることはいいことですね。

19日目

今日も19時に仕事を終えてから夕食を取り、21時までテレビを見ていました。少しウトウトきたのでルナハーブを2粒飲んでから、お風呂に入りました。出てからは軽くストレッチをし、布団に入りテレビを見ていました。オフタイマーを使用していたので、何時に寝てしまったかはわかりませんが23時ぐらいだと思います。

中途覚醒は1回だけありましたが、またすぐに眠ることができ、朝の8時までまあまあ質が良い睡眠を取ることができました。寝起き時は、やや体が重たかったので30分ほどゴロゴロしてから元気に起きることができました。

20日目

今日は休日だったので、19時に食事を取り、21時までテレビを見ていました。気づいたらウトウトしていて23時だったので、慌ててパジャマに着替えてルナハーブを2粒飲んで、お風呂に入らずにベッドに入りそのまま眠りました。

中途覚醒もなく朝の8時まで眠れましたが、寝起き時に体が重たく起きてから30分ほどでベッドでゴロゴロしてから、ようやく起きることができました。昼間の眠気もなかったので、ぼちぼちの睡眠だったと思います。

21日目

今日は20時に仕事を終えて22時までテレビを見てから、ルナハーブを飲みお風呂に入りました。寒の戻りで昼間は涼しかったですが、朝夜の冷え込みはだいぶ和らぎました。

お風呂を出てからは軽くストレッチをして、布団に入り1時間ほど読書をしてから就寝。寝付きはよく15分ほどで眠ることができました。そのまま中途覚醒なく朝の8時半までぐっすり眠ることができました。寝起き時は体が重たく30分ほでベッドでゴロゴロしてから元気に起きることができました。

22日目

今日は20時に仕事を終えて、22時までテレビを見ていました。ルナハーブを2粒飲んでから、お風呂に入り、出てからは軽くストレッチをして布団に入りました。1時間ほど読書をしてから就寝。寝付きはよく10分ほどで眠ることができました。

そのまま中途覚醒もなく朝の8時までぐっすり眠ることができました。寝起き時は、やや体が重たかったのですが、起きてから10分ほどゴロゴロしていたら、元気に起きることができました。

23日目

今日は19時に仕事を終えて、それから2時間ほどテレビを見てから、ルナハーブを2粒飲んでお風呂に入りました。お風呂を出てからは、軽くストレッチをして布団に入り2時間ほど読書をしてから就寝。15分ほどですぐに眠ることができました。

そのまま中途覚醒もなく朝の8時半までぐっすり眠ることができました。朝の寝起きは少し体が重たく15分ほどゴロゴロしていたら元気に起きることができました。

24日目

今日は夕方に草取りを1時間ほどしたのですが、腰が痛くてしんどかったです。19時に夕食を取り、それから23時までテレビを見た後にルナハーブを飲んでお風呂に入りました。出てからはいつもより入念にストレッチをしてから布団に入りました。そのまま寝てみたのですが、夕方に動いた分疲れており10分ほどですぐに眠ることができました。

3時頃中途覚醒で1度目が覚めましたが、またすぐに眠ることができ、朝の8時半まで眠ることができました。寝起き時は体が重たかったのですが、15分ほどゴロゴロしたら元気に起きることができました。

25日目

今日は休日だったので、19時に夕食を取り23時までテレビを見てから、ルナハーブを2粒飲んでお風呂に入りました。4月の中旬になったのに意外と涼しいです。お風呂を出てからは軽くストレッチをして、布団に入りテレビを30分ほど見ました。それから、就寝。少しウトウト来ていたので5分ほどですぐに眠ることができました。

そのまま中途覚醒もなく朝の8時半までぐっすり眠ることができました。寝起き時は少し体が重たかったのですが、10分ほどゴロゴロしていたら元気に起きることができました。

26日目

今日は20時に仕事を終えて、夕食を取った後に2時間ほどテレビを見ました。ようやく季節外れの雨の毎日が終わって久しぶりに晴れて、春らしい天気になってきました。ルナハーブを2粒飲んでから、お風呂に入りました。出た後は20分ほどストレッチをして、布団へ。テレビを1時間ほど見てから寝てみることに。

しかし、寝付きがあまり良くなく30分ほどかかってしまいました。でも、寝付きが悪いのは久しぶりのことなので、こんなこともたまにはあるかなという楽な気持ちを持つことができたのは良かったです。

4時頃目が覚めてトイレにいきましたが、その後はまたすぐに眠ることができました。朝は8時半に目が覚めてやや体が重たかったのですが、すぐに起きることができました。起きた後は元気でした。

27日目

今日は夕方に庭の草取りをして19時に仕事を終えました。夕食をとった後は22時までテレビを見て、ルナハーブを2粒飲んでからお風呂に入りました。お風呂を出てからはいつもより入念に腰周りのストレッチをして布団に入りました。

そのままテレビを見ていたのですが、気づいたらウトウトしていて、いつの間にか眠っていました。そのまま朝まで中途覚醒もなくぐっすり眠ることができました。寝起き時は少しだけ体が重たかったのですが、すぐに起きることができました。

28日目

今日は17時に仕事を終えて、庭の草取りを2時間ほどしました。腰が非常に痛いです・・・夕食は外食に出かけて帰宅したのが21時でした。テレビを1時間見てから、お風呂に入りました。出てからは腰まわりのストレッチを入念に行ってから布団に入り、1時間ほど読書をして就寝。寝付きは非常に良く10分ほどですぐに眠ることができました。

そのまま中途覚醒もなく朝の8時半までぐっすり眠ることができ、寝起きもスッキリしていました。

29日目

今日は仕事が休みで夕方に2時間ほど草取りをしました。相変わらず腰に響きます。19時に夕食を取り2時間ほどテレビを見てから、ルナハーブを飲みお風呂に入りました。出てからは入念にストレッチをして、布団に入りました。そのままテレビを見ていたつもりなのですが、気づいたら寝ていたようです。

そのまま朝の9時まで中途覚醒もなくぐっすり眠ることができました。

30日目

今日は19時に仕事を終えて夕食を取り、21時までテレビを見ていました。それからルナハーブを2粒飲んで、そのままテレビを見ていたのですがウトウトしてしまい眠ってしまったようです。

23時ごろに起きましたが、眠気が強かったのでそのままパジャマに着替えお風呂に入らずに眠りました。中途覚醒もなく朝の9時までぐっすり眠ることができ、朝の体調も良かったです。

睡眠記録

寝付き良い・・・28日
寝付き悪い・・・2日

ぐっすり眠れた・・・16日
まあまあ眠れた・・・13日
眠れなかった・・・1日

中途覚醒なし・・・23日
中途覚醒あり・・・7日

朝体が軽い・・・9日
やや重い・・・19日
めっちゃ重い・・・2日

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