【体験談】リベルタのぐっすりんEXを口コミ体験

今回は個人的に注目の、リベルタの「ぐっすりんEX」という不眠症対策サプリを飲んでみたいと思います。なぜ注目なのかというと、同志社大学の薬学部と、琉球大学の農学部、原料メーカーのクレイ沖縄が共同研究をしており、日本・国際特許を取得しているサプリだからです。

前に100日以上飲んだマインドガードDXも同じクワンソウのサプリでしたが、マインドガードに使用されているクワンソウは特許を取得していませんでした。一方今回のクレイ沖縄が開発をしたクワンソウサプリは、クワンソウから、オキシピナタニンという眠りに効果がある有効成分を抽出し、サプリメントの商品化に成功をしています。

また、クレイ沖縄はクワンソウだけではなく、日本で初めて沖縄もろみ酢原液からアミノ酸、クエン酸を完全に残した7.5倍濃縮粉末化に成功。 製法特許取得(特許第4295756)。もろみ酢と麦若葉等、クワンソウ・沖縄薬草など多くの素材との配合製法特許取得(特許第4370309)など、他にも原料の特許を取得している優良なメーカーです。

その会社の原料を使用して作られたのが「ぐっすりんEX」ということで、非常に期待を持っています。

商品情報

会社名 :株式会社リベルタ
商品名 :ぐっすりんEX
価 格 :2,800円
粒 数 :460mg×20粒入り
形 状 :ソフトカプセル
原 料 :月見草油、アキノワスレナグサ抽出物、γ-アミノ酪酸、ゼラチン、グリセリン、ミツロウ、レシチン
オキシナピタニン入りエキス100mg、ギャバ70mg
体験期間:20日間

2015-05-01 12.02.242015-05-01 12.03.30

非常にコンパクトなパッケージになっており、中身のアルミ袋はシンプルで無駄なお金がかかっていない雰囲気が好印象です。粒自体は、紫かかった黒色で非常に深い色合いをしています。匂いはほとんど無臭で、とても飲みやすいです。1日に1粒で済むために、とても楽でした。

2015-05-01 12.04.13

実際に飲んでみました

1日目

今日は19時頃に仕事を終えてから夕食を取り、テレビを2時間ほど見ました。21時半にぐっすりんEXを飲んでお風呂に入りました。急に夜の気温も上がったので、お風呂の温度が冬用でさすがに暑かったです(汗)

お風呂を出てからは、ストレッチを15分ほどしてから布団に入りそのまま1時間ほどテレビを見てから就寝。寝付きはすぐにではありませんでしたが、20分ほどで寝付くことができました。

しかし、3時頃中途覚醒がありました。原因は、暑い布団です。春用の薄手の毛布にしていたのですが、それでも暑かった。10分ほど起きていたと思いますが、布団を1枚減らしたらまた眠ることができました。

朝は、8時半頃にスッキリ目覚めることができました。日中も眠気はなかったので、まあまあの睡眠の質だったと思います。

2日目

昨日は暑くて目が覚めてしまったので、今日は毛布を止めて夏用のタオルケットと薄い布団の2枚で寝ることにしました。22時頃にぐっすりんEXを飲んで、お風呂に入り(温度調整をしたちょうど良かった)ストレッチを15分してから、布団に入りました。

少し涼しいかも?と思うぐらいでしたが、そのまま寝てみること。寝付きはよく10分ほどで眠れました。しかし、また布団が暑くて中途覚醒が(汗)タオルケットすらいらなかったようです。タオルケットをどかしたら、またすぐに眠ることができました。

朝は8時半に目が覚めましたが、やや体が重たく15分ほどゴロゴロしてから、スッキリと起きることができました。昼間の眠気はなかったので、睡眠の質自体は悪くなかったと思います。

3日目

ゴールデンウィークに入り初夏の兆しで、日中は半袖過ごすことができました。また、夜の布団の選択が悩ましいです。21時半にぐっすりんEXを飲んでから、お風呂に入りました。出た後に少し汗をかいたので、今日は夜でも少し暖かいかな?

ストレッチを15分してから、布団に入りました。1時間半ほど読書をしてから就寝。15分ほどで寝付くことができました。そのまま中途覚醒もなく、朝の9時までぐっすり眠ることができました。寝起きも体が軽く良い睡眠がとれたようです。

4日目

今日は雨模様で少し涼しく長袖を着て1日を過ごしました。ゴールデンウィークに雨が降るのは珍しいな。4月も雨が多かったので、今年の気候は少し変わっているのかもしれませんね。

22時ごろにぐっすりんEXを飲んでからお風呂に入り、出てからは15分ほどストレッチをして布団に入りました。2時間ほど読書をしてから就寝。10分ほどですぐに寝付くことができました。

しかし、またもや中途覚醒。例の暑いやつです(汗)布団1枚にしたのに暑いとは、ちょっと予想外でした。20分ほど目覚めてから、また眠ることができました。朝起きた時は少し涼しいぐらいだったので、布団の調整が難しいのが悩ましいです。

8時に目が覚めたのですが、少し体が重たく20分ほどゴロゴロしてから元気に起きることができました。

5日目

今日は初夏の兆しで暖かく半袖で過ごすことができました。19時に仕事を終えて、夕食を取り22時にぐっすりんEXを飲んでからお風呂に入りました。出てからはストレッチを10分ほどして、布団に入りました。今日は暑そうではないので、布団は掛け布団とタオルケオットを選択。

1時間ほど読書をしてから就寝。寝付きは少し悪く30分ほどかかりました。中途覚醒はなくそのまま朝の7時までぐっすりでした。少し眠かったので二度寝をして8時にスッキリと起きることができました。

6日目

今日は18時ぐらいから頭痛があり、ロキソニンを飲みました。夕食をとった後も、頭痛が治まらないのでそのままベッドでゴロゴロ。お風呂に入るのも止めて21時頃にぐっすりんEXを飲んで、23時ぐらいに眠りました。

中途覚醒はなく朝の7時半までぐっすり眠ることができました。二度寝をして8時に起きましたが頭痛もなく、質の良い生民がとれたようです。

7日目

今日は18時に仕事を終えて、19時に夕食を取り、それから3時間ほどテレビを見てから、ぐっすりんEXを飲みました。お風呂に入り、出てからは15分ほどストレッチをしてから、布団に入り1時間読書をしてから就寝。寝付きはよく15分ほどで眠ることができました。

そのまま中途覚醒もなく朝の8時半までぐっすり眠ることができました。

8日目

今日は休日だったので、19時に食事を取り21時までテレビを見ていたつもりだったのですが、そのままウトウトしてしまい気づいたら23時。眠気があったので、そのままお風呂に入らずに、ぐっすりんEXを飲んで眠りました。

中途覚醒もなく朝の8時までぐっすり眠ることができました。

9日目

今日は夕方に外出し、帰宅したのが21時前で、夕食を取り、ぐっすりんEXを飲んでお風呂に入りました。最低気温が12℃と少し涼しいので、お風呂にじっくり入り、ストレッチをしてから布団に入りました。薄手の長袖と、布団にタオルケットを1枚足して、ちょうど良い暖かさでした。

季節の代わり目は、温度調整が難しいです、暑かったり寒かったりと。そのまま中途覚醒もなく朝の7時まで眠ることができ、二度寝をして8時に起きました。寝起き時は少し体が重たく15分ほどゴロゴロしてから元気に起きることができました。

10日目

今日は19時に仕事を終えてから、夕食を取り、2時間ほどテレビを見ました。ぐっすりんEXを飲んでお風呂に入り、15分ストレッチをしてから布団へ。読書を1時間ほどしてから就寝。

寝付きはよく15分ほどですぐに眠ることができました。そのまま中途覚醒もなく朝の9時まで眠ることができました。寝起き時は体がやや重たかったので20分ほどゴロゴロしてから元気に起きることができました。

11日目

今日は夕食に外出し帰宅したのが21時でした。テレビを1時間ほど見てから、ぐっすりんEXを飲んでお風呂へ。出てからは15分ストレッチをし、布団に入りテレビを見ました。そのまま眠ってしまい1時ごろに、テレビを消して就寝。

中途覚醒もなく朝の8時半までぐっすり眠ることができました。

12日目

今日は17時に仕事を終えて夕方に外出をしました。22時に帰宅をしてぐっすりんEXを飲んでからお風呂に入り、出てから10分ストレッチをして布団へ。そのままテレビを見ていたつもりだったのですが、ウトウトしてしまい気がついたら0時を過ぎていたので、テレビを消して就寝しました。

そのまま中途覚醒もなく朝の9時までぐっすり眠ることができました。

13日目

今日は休日だったので、19時に食事を取り21時過ぎまでテレビを見てから、ぐっすりんEXを飲んでお風呂に入りました。お風呂を出てからはストレッチを15分して、布団に入り1時間半ほど読書をしてから就寝。寝付きはよく10分ほどですぐに眠ることができました。

そのまま中途覚醒もなく朝の8時までぐっすり眠ることができました。

14日目

今日は17時に仕事を終えて1時間ほど庭の草取りをしたので、腰がかなり痛かったです。19時に夕食を食べてそのまま21時までテレビを見ていました。ちょっと早かったのですがぐっすりんEXを飲んで、お風呂に入り、出てから20分ほど入念にストレッチをして布団へ。1時間半ほど読書をしてから就寝。寝付きはよく15分ほどですぐに眠ることができました。

そのまま中途覚醒もなく朝の7時まで眠り、二度寝をして8時に元気よく起きることができました。

15日目

今日は19時に仕事を終えて夕食を取り、そのまま3時間テレビを見ました。ぐっすりんEXを飲んでからお風呂に入り、ストレッチを15扮して布団に入り、読書を1時間してから就寝。寝付きはよく15分ほどで眠ることができました。

そのまま中途覚醒もなく朝の9時まで眠ることができ二度寝をして、10時に起きました。寝起き時はやや体が重たかったですが、なんとか起きることができました。

16日目

今日は20時に仕事を終えてから夕食を取り、2時間ほどテレビを見て、ぐっすりんEXを飲みお風呂に入りました。昼間の気温が急にぐっと上がってきたので、やや夏バテというか体がついていっていない感じです(汗)

出てからはストレッチを15分して、布団に入り読書を1時間して就寝。寝付きはよく15分ほどで眠ることができました。そのまま朝の9時まで中途覚醒なく眠ることができました。

17日目

今日は19時に仕事を終えて夕食を取り、2時間テレビを見ていました。そのままウトウトしてしまい眠気があったので、ぐっすりんEXを飲み布団に入り就寝。中途覚醒はなかったのですが、朝起きた時に汗びっしょりでした。

昼の気温だけでなく朝夜の気温も冷え込みがなくなってきたようです。寝起き時は少し体が重たかったのですが、15分ほどゴロゴロしていたら元気に起きることができました。

18日目

今日も19時に仕事を終えて夕食を取りました。暑さのせいか少し食欲がないです・・・明後日が早朝に起きなくてはいけないので、21時にお風呂に入り、、ストレッチをしてそのまま布団へ。汗っかきなので、お風呂を出たあとに汗が止まらない時期になってきました。

22時半を目安に寝てみたのですが、さすがに時間が早いせいかすぐには寝付けず、結局30分ほどかかりました。暑かったせいで二度ほど目が覚めましたが、またすぐに眠ることができました。

朝は8時ごろに起きたのですが、体が重たく10分ほどゴロゴロしてから起きることができました。

19日目

今日は休日だったので、少し早めの18時半に夕食をとりました。明日の早朝の予定がなくなったので、慌てて寝なくて済むようになったので気が楽です。22時までテレビを見てから、ぐっすりんEXを飲んでお風呂に入りました。

春用の湯温だとだいぶ暑いので、明日からは少し調整したいと思います。出てからは15分ストレッチをして、布団に入り、1時間読書をして就寝。寝付きはよく10分ほどで眠ることができました。

そのまま中途覚醒もなく朝の8時半までぐっすり眠ることができました。

20日目

今日は20時に仕事を終えて、夕食に出かけて21時半に帰宅をしました。すぐにぐっすりんEXを飲んで、それからお風呂に入り、出てからは15分ストレッチをしました。

その後布団に入り、1時間読書をして就寝。寝付きはよく15分ほどで眠ることができました。そのまま中途覚醒もなく朝の9時までぐっすり眠ることができました。

睡眠の記録

寝付き良い・・・18日
寝付き悪い・・・2日

ぐっすり眠れた・・・10日
まあまあ眠れた・・・10日
眠れなかった・・・0日

中途覚醒なし・・・16日
中途覚醒あり・・・4日

朝体が軽い・・・9日
やや重い・・・11日
めっちゃ重い・・・0日

まとめ

劇的な効果は感じませんでしたが、「寝付きの良さ」と「中途覚醒の少なさ」を考えると、不眠症対策サプリメントとしてぐっすりんEXは効果があったと思います。欲を言えば朝起きた時の体の重さが、もっと軽くなるといいなと思いました。価格も安いので、不眠症の人は試してみても良いサプリメントだと思います。