ストレス解消方法~夜に散歩をする。非日常的でワクワクする

都内の大学に通う21歳の男子大学生さんのストレス解消方法を紹介します。

僕はまだ仕事をしていないので、社会人の方のように毎日仕事に追われてストレスということはなかなかないのですが、テスト前や、レポートなどの課題がたまった時は、精神的に結構きつくなってしまいます。

僕は音楽が好きなので、ストレスがたまったときは音楽を爆音で鳴らしてノリノリに踊りたいとか思ってしまうんですが、いかんせんワンルーム一人暮らしなので、そういうわけにもいきません。隣人との関係が悪くなってまたストレスが溜まりそうですしね(笑)

そんな僕のストレス解消法は、狭い部屋を飛び出して、深夜に散歩をすることです。スマートフォンで音楽を聴きながら、誰もいない道をちょっと歌を口ずさみながら歩くのはとっても気持ちがいいです。

長い時はだいたい2時間くらいウロウロしています。また、散歩するときは特に行き先は決めずに、知らない場所に行くようにしています。

最近はGoogle Mapsなどがあって、基本的に帰り道には困らないので、行き先を決めてそこに向かっていくというよりは、あてもなくふらふらしていたほうが、なんとなくストレス解消になる気がします。

普段、生きていると、なかなか目的もなく行動することってないと思うのですが、僕にとっては夜の散歩がそういった本当に目的のない行動で、非日常的な感じがします。

それに、深夜という時間が大好きで、誰もいなくて、暗い道は、やっぱり非日常的でワクワクします。

もちろん、女性の方は防犯には十分注意した方がいいと思いますが、男性の方にはぜひおすすめしたいストレス解消法です。