飲み会カラオケコースで声を出してストレス発散

28歳独身で彼氏無しの女ですが、仕事が接客業の為、とっても気を使うのでストレスが溜まります。それに上司と後輩に挟まれて微妙な位置に居るため、上からの圧力と下の言うことを聞かない後輩に毎日ストレスが溜まります。

そんな私が唯一ストレス解消出来るのは、月に何度か仕事帰りに中学の同級生とのオール飲みです。何も気にせず、思っている事を全て吐き出し、たくさん飲みながらワイワイすることが、一番ストレス解消出来ます。いつも気を使う事がとっても多い生活を送っているために、この時間は中学生の時に帰ったような、友達に甘えられるし馬鹿を言い合えるのでとってもスッキリします。

たくさん飲んで普段の愚痴を聞き合って、お互いに慰め合っています。何でも言える相手が居ると言うだけで、飲んでいるだけでとっても楽しい気持ちになります。そして、お酒も入り上機嫌になって一通り済んだら、次はカラオケに行きます。カラオケでは好きな曲を、たくさん歌いつつ間奏の時に、思っていること、叫びたい事を叫びます。「もううんざりだー」や「ふざけるなー」や「男欲しい!」など普段大声で言えないことをカラオケと言う密室で行うことでとってもストレス解消になります。

それに最近では、替え歌を歌って笑わせる事で一緒に笑ってスッキリします。普段生活をしていて、イラっとすることが有ったら最近では直ぐにその出来事で替え歌を作るようにしています。そうしていると、その時のイラっとする気持ちより替え歌で友達と笑えるか想像することで、ストレスが減少します。

毎回次会うとき歌う替え歌の課題曲を決めることで楽しみが倍増するので、つぎの主題歌を必ず決めることにしてお互いにカラオケの時に発表します。

月に何度かとはいえ、何かを楽しみに生きている事はとっても普段頑張れますし、切り替える事が出来るので、私の中のストレス解消は同級生と騒ぐ事がストレス解消方法です。 何でも受け止めてくれる人が居ることで、思いきってストレス解消が出来ます。


管理人からの一言:飲み会とカラオケは最強のストレス解消法ですね。特に、大きな声を出す、悩んでいることを言葉にして心の中から出すというのはとても良い方法だと思います。