月に1回の自由な時間でストレスを解消

30歳の子育てママのストレス解消方法を紹介します。

専業主婦になって2年。子供を産み、母親になって11ヶ月。今まで仕事人間だった私が現在こんな生活をしているなんて、昔の私からは想像もつかないでしょう。でも、かわいい子供に振り回される生活も、悪くないかな?なんて思っています。

しかし、今までたっぷりあった自分の時間がなくなることが、こんなにもストレスだったなんて想定外でした。夫と二人だけなら、別に夫は一人で放っておいても大丈夫なので、一人で遊びに行ったり友達とランチしたり。赤ちゃんがいると、そんな当たり前にできていたことは皆無で。

たまに友達と子連れで会うときも、子供は大人しくしていないので、友達とまともにしゃべれないまま子供に振り回されてバイバイになることも少なくありません。お店も選びます。時間ももちろん昼間しか出られません。

周りにはまだ独身の子もいるのですが、非常に自由にしているのを見て、羨ましく思ってしまうこともありました。とにかく我慢、母親なんだから当たり前と思い、悶々とした日々を過ごしてきましたが、子供が6ヶ月になる頃とうとう爆発しました。休みの日は自由に昼寝して食っちゃ寝し、誘われれば友達と食事に行く夫。家事もせず、子供の夜泣きには一度も起きず。
私は子供が生まれてから、朝まで寝たことなんてない。子供を置いてご飯だって行けてない。昼寝なんてできない。

働いてる人だけがそれをできるんなら、私が働くからあなたが専業主夫やって。同じだけ稼いでこれるから(資格あります)
逆の生活をして!と爆発したことで、夫も色々考えたようです。

自分には逆の生活なんてできない、悪かった、と反省し、少しづつ家事もやってくれるようになりました。そして何より

、一ヶ月に一度、自由に外に出られる日を作ってもらうようになりました。これがものすごく楽しい。

友達とランチ、一人で子連れでは行けない店で読書しながらコーヒー飲んだり。数年ぶりに、夜に行われるライブにも参加し、大声で騒いで久々に味わう爽快感でした。その後、子供に対しても、少し離れただけでもっと愛おしく感じたりと、いい変化もありました。母親でも、やはり少し自分の休みが必要。心からそう思います。

自分なりのストレス解消法を見つけて、これからも毎日頑張っていこうと思います。


管理人からの一言:私の姉もちょうど1歳の子育てをしていますが、毎日毎日のことなのでやはり苦労しているようです。月に1回でもいいので、好きなように外出して遊べることは嬉しい時間ですね。サラリーマンや家事で毎日忙しい人も、週に1回は自分の時間を作り、好きなことをできるようにすることをオススメします。