整体とマッサージは体のコンディションまで整う

積極的なストレス解消ではありませんが、整体やマッサージもオススメの方法です。ストレスによる血行不良を解消しながら体をリラックスさせてくれるからです。

整体で骨格も心も整える

整体は長期間通って施術を受けることで徐々に歪んだ骨格を改善してくれます。毎日の生活の中で筋肉にはクセがつきますので、それによって体には様々なトラブルが起こってきます。

骨格を歪ませる原因にもなり、肩こり・首こりが慢性化することで眠れなくなる人もいますね。整体は時間がかかるものなので即効性は期待できませんが、今後の事を考えると無駄にはなりませんし、体が歪むクセが直せると体調改善からストレスが軽減出来ます。通い続けられるか試してみないとわかりませんよね。

整体はコースで申し込むものではないので、気が向いたときに通うだけでも体のリフレッシュができます。一時的にでも体のコリが緩和されてスッキリした気分が味わえますね。

マッサージの効果はどうなの?

マッサージは整体より簡易的に体の不調を取り除いてくれます。体がツライと感じるときだけ施術を受けて、体をリラックスさせることができます。マッサージ院の多くは静かな室内にヒーリング音楽が流れていて日頃の騒々しさを忘れるのに最適です。

マッサージを受けているときもスタッフとの会話を楽しみながら、普段は人に話せないグチを聞いてくれることもあってスッキリする人もいますね。マッサージ院にはカルテがありますので、何回か通っていると「今日はどこがこっていて何が原因かも」とアドバイスが受けられます。

自分では意識していない姿勢のくせを直すアドバイスも受けられるので、オーダーメイド施術に満足出来るでしょう。ただ、マッサージ院と言っても接客や技術が全て同じレベルだとは限りません。有資格者が施術する訳でもありませんので、お店の評判アドを確認してから行きましょう。うつぶせの施術では女性のメイク崩れもありますので、化粧ポーチに一式持って行くことをオススメします。