私が飲んだことのある不眠症対策サプリメントの紹介です。
初めて飲んだのは、マルチビタミンというサプリです。
特別に睡眠成分が入っているわけではないのですが、体の基礎となる栄養成分はビタミンだということを大学時代に学んだので購入してみました。
商品スペック
会社名 ：大塚製薬
商品名 ：マルチビタミン
価 格 ：800円ぐらい
粒 数 ：50粒（1日1粒）
形 状 ：打錠（大きなタブレット）
栄養成分：ビタミンC
ビタミンE
ナイアシンアミド
ビタミンB6
ビタミンB2
ビタミンB1
ビタミンA
葉酸
ビオチン
ビタミンD
ビタミンB12
この商品を購入したのは数年前なのですが、今でも覚えているのが商品の粒の大きさ！
めっちゃ大きいんです・・・びっくりするぐらい・・・
参考までに一般的なカプセルサイズのサプリと比較してみるとこんな大きさ！！
こんなの飲めるのかな？と思い飲んでみたのですが、案の定喉に少しひっかりました・・・
結局、このビタミンサプリは私には飲めない大きさだったので、途中で飲むことも断念してしました。
よく調べてみると大塚製薬のネイチャーメイドはアメリカのブランドのようで、そのせいかサプリのサイズもアメリカンだったようです。
肝心の睡眠効果はどうだった？
サイズの問題は別にしておいとくとして、肝心の睡眠効果はどうだったかというと、特に体感できることはありませんでした（汗）
ただ、日頃コンビニ弁当を多食している身としては、なんとなく肌の調子が良く感じたり、疲れにくくなった気がしました。
●まとめ
完全な不眠症に陥っている私にはマルチビタミンで安眠作用を感じることはできませんでした。
